长刀（大太刀）一.面拔击面(MEN-NUKI-MEN)
“攻方”是使用双手左上段的姿势，”守方”是保持双方上段的姿势。”攻方”从左脚开始，而”守方”由右脚开始，而从人都用滑步的方式，大步地向前迈进三步，走到适当的距离时，双方凝神伺机，”攻方”踏出右脚，喊”呀”！刀自守方之左右拳间劈下至脐部，打”守方”的正面，刀尖停置于下段略低之处，同时双足并进，身体稍微前倾，两眼自然注视对方的眼睛。
而”守方”则由左脚向后退，让”攻方”打击落空，并趁着”攻方”的身体倾崩之时，从右脚开始，迅速地向前踏出一步，喊”拓”！反击”攻方”的正面，以充沛的气势压制对方，攻方弃守后，以下段姿势退一步，守方将刀尖下移至攻方脸部中心，待攻方再退第二步，同时将刀尖指向攻方眉心，踏出左足双手上举以充分的气势表示残心威哧不得反抗。
随后，一方面警惕对方，另一方面把左脚向后退一步，转变成中段的姿势。然后，双方均改变为下段的姿势，从左脚开始，向后各退五步（步伐略小），回到原来的位置，恢复中段的姿势。

二.手拔击手(KOTE-NUKI-KOTE)
攻守双方持中段姿势，从右脚各向前跨进三步，走入中段距离的范围内。”攻方”做出用力的深呼吸，同时趁机以上段正击的攻势，喊”呀”！击打”守方”的右手腕部，”守方”立刻将左脚向左斜后方退，同时，将刀尖的位置降低，以类似半圆形的形态抽刀，使攻方落空，再高举刀过头顶，跨右大步前进，喊”拓”！正中打下，反击右手部。
接着守方在上两人刀尖相接，攻方移左足，守方移右足，绕回原位恢复中段姿势，对峙表示残心，再放下刀尖解除姿势，从左脚向后退五步，回到原来的位置，恢复成中段的姿势。

三.刺返击刺(TSUKI-KAESHI-TSUKI)
“攻方”和”守方”均保持采用”下段姿势”，从右脚开始踏出，向前跨进三步，进入适当的距离内对峙着，交接时似无意识的上提成为中段姿势，在此一瞬间，”攻方”喊”呀”！刺击、直入”守方”的心窝。”守方”由左脚后退一大步、闪开身体，同时，把对方的刀身轻轻地往左边拔开，向前逼进一步，喊”拓”，反剌”攻方”的心窝。
此时，”攻方”要将右脚向后退，同时把刀从”守方”的刀下方拔开，然后，双方稍稍地伸直，把对方的刀，向右侧压住。”守方”则一边踏出左脚，一边把对方的刀向右压住。
“攻方”再度地退后左脚，同时把刀从下方反拔过来，将”守方”的刀，向左压住，”守方”再度地踏出右脚，以自己的刀，压住对方的刀，此时，”攻方”遭瓦解攻势后，做出解除攻击的姿势，向后退二至三步。
“守方”立刻趁机由左脚，向前踏进二至三步，把刀尖对准”攻方”的脸部中心，表示残心，给予警告。再稍微后退，变成对峙的中段姿势。接着，两人都回到中央部位，解除姿势，（退后五步）回复到自己原来的位置上。

四.刺返击面(TSUKI-KAESHI-MEN)
“攻方”将左脚跨出，置于右脚的前方，保持”八相的姿势”，”守方”则把右脚向后退，置于左脚的后方，保持右侧身，采取”肋腰的姿势”。然后，双方均由左脚启动，向前跨进三小步，走到中段的距离内，”攻方”做了深呼吸之后，从原来的八相姿势，跨出右脚，并且，把刀举得高高地，攻击”守方”正面部。
“守方”也同时从侧身的”肋腰姿势”，踏出右脚，把刀高举，攻击”攻方”的正面部，因此，形成双方在中央的正上方位置，互相碰撞对峙的场面。”攻方”和”守方”两个人，此时均尽量地把双手伸直，犹似彼此像要削掉对方的刀棱一般，相互攻击的态势。”攻方”经过深呼吸后，立刻把”守方”的刀面向左边压制，口中喊一声”呀”！随即将右脚向前踏进，同时刺向对方的”右胸部”。
“守方”把左脚向左斜前方走开一步，右脚向后退侧身，将刀尖逆转回旋挡架攻方的来刺，然后顺势反击对方的正面部，同时喊”拓”！再将刀尖下移指向攻方面中心表现残心示警之意。接着，攻方由左足退一至二步，双方边使刀尖相接回正身形，成中段架势后，互相解除攻势，改采取下段姿势，由左脚向后退五步，回到原来的位置上。

五.面擦击面(MEN-SURIAGE-MEN)
“攻方”采取双手左上段的姿势，”守方”以刀尖提高指向对方左拳，或刀刃略现左下，遥向对方眼睛之势相应。
“攻方”由左脚开始，”守方”则从右脚，两人均向前跨进三大步，进入中段距离的范围，”守方”经过一个深呼吸运气之后，右脚踏出一大步，从双手左上段的姿势，喊”呀”！向”守方”的正面攻下，”守方”则左脚后退挑起自己的刀（手举至从两腕间能充分看到对方的高度），向左擦开对方来刀，趁对方尚在摇幌时，立刻右脚向前跨进一步，喊”拓”！反击其正面。
击后，”守方”边退右脚边将刀尖下移指向”攻方”两眼之间，再上举双臂呈左上段的攻击姿态，示以残心警告之意，接着”攻方”由左脚开始向后退三步，而”守方”则由右脚开始向前进三步，变成对峙的中段姿势，再解除攻势改为下段，互由左脚向后退五步，恢复到原来的位置上。

六.手擦击手(KOTE-SURIAGE-KOTE)
攻方持中段,守方持下段，互相自右脚前进至打击距离。守方伺机自下段以充分之气势逼攻攻方两拳之中心，并将剑尖上移中段，同时攻方也以应对之心情将剑尖下压,将与守方剑尖相接之瞬间,猛退右脚，高举双手成左上段,刀刃不必斜向右下方。因压制不住守方之气势，故退举上段。
守方实时以中段自右脚进一大步﹙左脚也要跟上﹚，攻方马上收回左脚成中段，而伺机击打守方手部。所谓「进」乃为逼进之意，逼进时剑尖宜指攻方上移之左拳。攻方因被逼进故而随即持回中段。守方应对之，而持回中段.攻方因连连被逼攻，故以快速小动作击其手部。小动作的手部击法。守方将左脚向左开出，以画一小半圆的心情，用刀剑右镐部上擦,同时踏出右脚击打攻方手部.不要把擦击手之动作，成为拨击手之动作。充分运用掌腕关节，以小动作凌厉击之。攻方放下剑尖,左脚向左斜后方大步后退守方则出左脚边高举双手成左上段以示「残心」。

此时攻方之刀刃要向右下方，而剑尖之高度要落至比下段为低。不以面对面，作退身。攻方与守方以互相中段架势，共同以右脚回到拔剑位置后，解剑回原来位置。

七.面拔击腹(MEN-NUKI-DO)
“攻方”和”守方”两个人，均保持对峙的中段姿势，并且两者均从右脚开始起动，向前跨进三大步，进入中段距离的范围内。”攻方”经过深呼吸后，立刻刺向”守方”的胸膛，”守方”也伸直双手，反刺”攻方”的胸膛，随即，双方均恢复到中段的姿势。
“攻方”把左脚向前踏出，同时举刀右脚再跟进，喊”呀”！由上方用力地攻击”守方”的正面部。”守方”即将右脚向右斜前方展开，左脚跟前，双眼注视”攻方”，趁其举刀向上时，喊”拓”！还击对方的右腹部，并顺势将刀拉到右侧，半跪右膝盖，持肋腰姿势，表示残心警告之意。
“攻方”伸臂举刀转身面向”守方”，将刀下移成中段姿势，”守方”也将刀高举，以右膝盖为轴，转向”攻方”正面，两方中段交剑，”守方”以充分之气势，将跪地之右足向前踏进一步起立。回复原为站立之中段姿势。
最后，两人均从右脚开始，退回到自己原来拔刀时的位置上，彼此挺起胸膛而蹲下收刀。然后，由左脚开始向后退五步，回到原来的位置，敬礼，退出道场。

短刀
一.面挡滑击右面(MEN-UKENAGASHI-MIGI MEN)
“攻方”持左上段姿势，由左脚开始起动，”守方”以中段侧身的姿势则从右脚开始，互相向前跨出三步逼进，到达适当的中段距离内，”攻方”由上段姿势一边跨出右脚，一边喊”呀”！攻击”守方”的正面部。
“守方”展开脚步，侧身向右斜前方踏出闪开，右手举到头的上方，刀刃朝向着后方，用左侧的刀棱，接下攻过来的长刀使其滑落，喊一声”拓”！同时反击”攻方”的正面部。然后，由左脚向后退一步，保持右单手上段的姿势，表示残心警告之意。此时，”攻方”要以下段的姿势，稍微向左方对着”守方”，再转变成中段姿势，双方剑尖交接对峙着。
最后，双方均由左脚开始起步，回到中央处。彼此解除攻势，转成下段姿势，由左脚开始向后退五步，回复到原来的位置，再改变成中段的姿势。

二.面挡滑击左面(MEN-UKENAGASHI-HIDARI MEN)
“攻方”采取下段的姿势，”守方”把短刀的刀尖稍低于中段，维持侧身的姿势。
两人均从右脚向前跨进三步，走到适当的距离对峙着，”攻方”预备由防守的姿态，转变为中段的姿势。”守方”则一边控制着”攻方”的刀尖，随即将刀内拧刀尖稍稍地放低，准备攻击。而”攻方”则以右脚向后退，转成肋腰姿势，脱离攻击距离范围。
此时，”守方”想再进逼发动进攻，”攻方”立刻从侧身的姿势，高举转变为大上段的姿势，喊一声”呀”！跨出右脚，攻击”守方”的正面部。
“守方”展张左脚向左斜前方跨出，身体也向左闪开，右手举在头的上方，刀刃部朝后，以右侧的刀棱接住对方来刀的攻击，并喊一声”拓”！反击”攻方”的面部，随即，左手压住”攻方”的右手肘关节，控制其行动。然后，右手收回腋下，并把刀尖对准”攻方”的喉咙，以示残心警告的架势。
最后，”攻方”由左脚，”守方”由右脚开始向后退，恢复中段的姿势，保持适当的间距，互相对峙，回到中央处。随即解除攻势，转变为下段姿势，双方从左脚向后退五步，回到原来的位置，再改成中段的姿势。

三.制刀法(SETOHO)
此招的主要用意是表现出杀其刀、杀其技、杀其气，达到制服攻方的刀法。
“攻方”保持中段的姿势，”守方”采取下段的姿势，双方均从右脚开始跨出前进。此时，”攻方”按照步足的走法，顺序向前跨进，随即，一边跨出右脚，一边把刀举起至上段的姿势向下挥喊”呀”！攻击”守方”的正面。
“守方”则以自己刀的左侧，将”攻方”的刀挡架，并向左下方打落。而”攻方”则立刻将左脚跨出，成为左侧身的姿势，用刀将”攻方”攻向自己身体的刀，向左侧压住，然后，将已刀滑到”攻方”的刀锷部予以锁住，喊”拓”！刀尖对着”攻方”的喉咙，再用左手压住”攻方”的右手肘关节，表示残心警告，暗示不可反抗之意。
趁着”攻方”将右脚跨向后退三步，欲化解”守方”的攻势，”守方”将左脚向前开始迅速跟进三步，然后，回到原来的中央位置上，解除姿势，退后五步回到原来的位置，改换右手持刀，行立礼完成演练退场。
以上是短刀”形”的三招，表演完毕后，应再回初进场时坐礼处相距三步，行完毕之坐礼，至此剑形全部演练完毕。

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