守破离源自禅宗，后成为剑道的哲学思想。禅理有『守•破•离』之语，所谓效法定石，就是以前人所定之规矩为准，对它遵守上进为第一阶段的修练，这相当于『守』的修行。到某程度这种修练进步后，藉自己的用功机智等将它突破，此即相当于第二阶段的『破』的修行。然后修练更进步时，由想突破的意识，想立异作为的念虑自然脱开，终于不知不觉的升离，但这一切还是不失法不越矩，到达一个独立开拓的境地。
　守即模仿、遵循，是无我的过程。在传统心性中，守的阶段需要完全开放心志，全盘接受导师的教导。此时应该学习唯一的真理，知道唯一正确的方法，分清对与错。通过长期不辍的练习，将对规则的记忆固化在自己的身体中。初学者看似是自由的，但也是不明智的，初学者总是倾向于采用错误的方式。
　破即是变，是自我意识逐渐增强,心智逐渐收缩的过程。这个阶段我们需要区分出好与坏而不仅仅是两分的对与错。
　离是返朴归真, 是忘我的过程。最终我们得到行为和思想上的自由。离看似是随机的，但实际上是混沌的。
　剑道的修炼是如此，难道人生的修炼不是这样吗？此为剑道人生第二步。